<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:blogChannel="http://backend.userland.com/blogChannelModule" >
  <channel>
  <title>くま日記</title>
  <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/</link>
  <atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://kumahiro.blog.shinobi.jp/RSS/" />
  <description>くまの日常</description>
  <lastBuildDate>Sat, 05 Apr 2008 10:42:13 GMT</lastBuildDate>
  <language>ja</language>
  <copyright>© Ninja Tools Inc.</copyright>
  <atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" />

    <item>
    <title>キャベツとウィンナーのスパゲティ</title>
    <description>
    <![CDATA[ニンニクを入れてペペロンチーノ風に。<br />
<br />
最近このブログもさぼり気味(^_^;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img099.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924804/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%A8%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B2%E3%83%86%E3%82%A3</link>
    <pubDate>Sat, 05 Apr 2008 10:42:13 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/62</guid>
  </item>
    <item>
    <title>カンタン朝食</title>
    <description>
    <![CDATA[冷凍ご飯が品切れにつき。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img072.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924803/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E6%9C%9D%E9%A3%9F</link>
    <pubDate>Thu, 27 Mar 2008 23:29:09 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/61</guid>
  </item>
    <item>
    <title>菜の花のおひたし、納豆</title>
    <description>
    <![CDATA[納豆は妙高高原で買ってきた特大粒。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img039.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924802/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E8%8F%9C%E3%81%AE%E8%8A%B1%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%B2%E3%81%9F%E3%81%97%E3%80%81%E7%B4%8D%E8%B1%86</link>
    <pubDate>Mon, 17 Mar 2008 23:51:31 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/60</guid>
  </item>
    <item>
    <title>黒豆納豆＠朝食</title>
    <description>
    <![CDATA[ポリフェノールの一種が含まれていて体にいいらしい？<br />
大粒で食べごたえあり。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img016.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924801/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E9%BB%92%E8%B1%86%E7%B4%8D%E8%B1%86%EF%BC%A0%E6%9C%9D%E9%A3%9F</link>
    <pubDate>Fri, 14 Mar 2008 00:07:15 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/59</guid>
  </item>
    <item>
    <title>味噌煮込みうどん＠いつかの夕食</title>
    <description>
    <![CDATA[近くのうどん屋さんにて。<br />
イタリアン味噌煮込みうどんという変わったメニュー。<br />
上にチーズがのっている、意外なおいしさ。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img001.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924800/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%85%AE%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93%EF%BC%A0%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%AE%E5%A4%95%E9%A3%9F</link>
    <pubDate>Fri, 14 Mar 2008 00:02:42 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/58</guid>
  </item>
    <item>
    <title>たらこと菜の花のマヨネーズ和え</title>
    <description>
    <![CDATA[菜の花とマヨネーズの組み合わせが意外なおいしさ。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img007.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924799/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%93%E3%81%A8%E8%8F%9C%E3%81%AE%E8%8A%B1%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%BA%E5%92%8C%E3%81%88</link>
    <pubDate>Mon, 10 Mar 2008 23:28:03 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/57</guid>
  </item>
    <item>
    <title>コアラメガネ</title>
    <description>
    <![CDATA[朝起きたときに踏んづけて壊してしまいました(>_<)<br />
ゴメンナサイ。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img996.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924798/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D</link>
    <pubDate>Thu, 06 Mar 2008 00:01:06 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/56</guid>
  </item>
    <item>
    <title>かたしな高原スキー場</title>
    <description>
    <![CDATA[来週のスキー大会に向けて練習に行ってきました。1日目は雪と風が凄かったけど2日目は快晴に。少し暑かった。<br />
基本とポール練習をみっちりとやりました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img988.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924797/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AA%E9%AB%98%E5%8E%9F%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E5%A0%B4</link>
    <pubDate>Sun, 02 Mar 2008 09:08:13 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/55</guid>
  </item>
    <item>
    <title>魚の香草焼き＠夕食</title>
    <description>
    <![CDATA[サラダもついておしゃれに。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img968.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924796/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E9%AD%9A%E3%81%AE%E9%A6%99%E8%8D%89%E7%84%BC%E3%81%8D%EF%BC%A0%E5%A4%95%E9%A3%9F</link>
    <pubDate>Tue, 26 Feb 2008 22:54:17 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/54</guid>
  </item>
    <item>
    <title>ラーメン＠２１日夕食</title>
    <description>
    <![CDATA[写真が黄色くなってしまった…<br />
しそ餃子と一緒に。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img960.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924794/" border="0" alt="" /></a><a href="//kumahiro.blog.shinobi.jp/File/img962.jpg" target="_blank"><img src="//kumahiro.blog.shinobi.jp/Img/1201924795/" border="0" alt="" /></a>]]>
    </description>
    <category>ごはん記録</category>
    <link>http://kumahiro.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%EF%BC%A0%EF%BC%92%EF%BC%91%E6%97%A5%E5%A4%95%E9%A3%9F</link>
    <pubDate>Thu, 21 Feb 2008 23:16:22 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">kumahiro.blog.shinobi.jp://entry/53</guid>
  </item>

    </channel>
</rss>